MASSZÁZS
A masszás a test felületén meghatározott fogásokkal, és céllal végzett mechanikus , és bioelektromos inger melyre a test válasz reakciója a gyógyulás .
A masszás általános hatásai:
A masszás során fokozódik a vérkeringés , megváltozik a pulzus szám és a vérnyomás . Fokozódik a nyirok keringés , az anyagcsere , a hőmérséklet , és a kiválasztás . Ezáltal beindul a méregtelenítés.
A masszás hatása az idegrendszerre
Energetizáló - tonizáló masszás :serkentő hatású , a szervezet aktivitása növekszik .
Relaxációs - nyugtató masszás : a szervezet pihenését segíti elő
A masszás közvetlen hatásai
Masszás hatására a bőrben vérbőség keletkezik , a hőmérséklete emelkedik , a szövetek tápanyagellátása javul, a sejtek anyagcseréje élénkül. A dörzsölő fogások hatására a bőr felszínéről az elhalt hámsejtek leválnak , fokozódik a mélyebben fekvő bőrsejtek növekedése .
A masszás hozzájárul a bőr természetes rugalmasságának megőrzéséhez . Egy illóolajokkal kombinált masszás kúra visszaállíthatja a bőr eredeti rugalmasságát például fogyókúra után.
Masszás hatására a bőr alatti kötőszövetben a gazdag nyirok és érhálózat összehúzódik , majd kitágul , ezáltal fokozva a vérkeringést . A szövetek tápanyagellátása javul , az egész szervezet nedvkeringése felélénkül. Mivel a szervezet nyirok és vérkeringése felélénkül , ezért a pangó területeken megszűnik a lerakódás , és a bőr alatti kötőszövetben lévő feszülések ,letapadások , és a nyirok pangás is .
Masszás hatására az izmokban a vérellátás nő , felgyorsulnak a folyamatok melyek az izomzat működését kísérik . A káros anyagcseretermékek , salakanyagok könnyebben kiürülnek az izmokból. A masszással kezelt izomzat teljesítőképessége megnő, az izmok munkája gyorsabb és kitartóbb lesz. Így növelhető például a sportolók teljesítménye . A masszás hatására az izomfáradtság megszüntethető , speciális masszás hatására az izmok könnyebben , és gyorsabban regenerálódnak mint egyszerű pihentetés után .
Masszás hatására a paraszimpatikus idegrendszer aktivizálódik, ezzel ellensúlyozza a test stresszre adott negatív válaszreakcióit . Enyhíti a stressz hatásait , feloldja az izmok akaratlan feszülését , a szívritmus normalizálódik , a légzés mélyebb és szabályosabb lesz .
A masszás önmagában is fájdalom csillapító hatású , az agyat endorfin hormon kiválasztásra serkenti, ami gyógyszerek hatása nélküli fájdalom csillapítást tesz lehetővé, a kellemetlen közérzet pedig megszűnik .
